民福康>科普推荐>小米粥的营养价值
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
科普推荐
小米粥当中含有丰富氨基酸,同时也有各种营养物质,比如脂肪、碳水化合物、蛋白质、各种维生素、微量元素等等,营养价值比较多,所以平时任何人群都适合食用,尤其对于儿童、老年人来说,促进胃肠道消化和吸收,提升机体免疫能力,起到防病抗病作用,另外对于睡眠也能够起到辅助调整作用。