民福康>科普推荐>女人吃什么能增强免疫力
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
科普推荐
女人身体免疫力差,容易生病,可以多吃一些含有优质蛋白食物,包括鱼虾类、海参类以及奶类、蛋类以及新鲜蔬菜、水果,因为新鲜蔬菜水果当中含有丰富维生素,有助于提升人体免疫能力,增强抗病能力,另外除了饮食上需要补充,同时也需要适当户外运动,在运动过程当中也能够增加日照时间,这样都能够有效增强机体免疫力。