民福康>专家音频>吃什么能淡斑
黑龙江中医药大学附属第二医院 皮肤性病科
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在平时日常生活中，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，具有淡斑的功效，比如西红柿、火龙果、猕猴桃，以及鱼类和虾类，这些食物中的维生素C和维生素E摄入体内之后，可以起到抗氧化的作用，能够使皮肤内部的色素颗粒数量减少，从而能够达到辅助淡斑的目的。
