筛窦炎症状

急性化脓性鼻窦炎患者饮食应注意多吃蔬果、增加水分摄入、选择易消化食物、避免刺激性食物、过甜过咸食物，同时注意饮食卫生。 对于急性化脓性鼻窦炎的患者，饮食方面需要注意以下几点： 1.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进恢复。建议选择富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、菠菜、青椒等。 2.增加水分摄入：多喝水有助于保持身体水分，缓解鼻塞和喉咙疼痛等症状。此外，还可以喝一些温热的液体，如鸡汤、茶等。 3.选择易消化的食物：在急性发作期间，消化系统可能较为敏感。选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，可以减轻胃肠道负担。 4.避免刺激性食物：辛辣、油腻、酸性和刺激性食物可能会刺激鼻腔和喉咙，加重症状。应避免食用辣椒、芥末、油炸食品、柑橘类水果等。 5.避免过甜和过咸的食物：过多的糖分和盐分可能导致痰液增多，加重咳嗽和喉咙不适。应限制糖果、饮料和腌制食品的摄入。 6.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水，以预防感染的加重。 需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗的一部分，患者还应积极配合医生的治疗方案，包括使用抗生素、鼻腔冲洗等。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，饮食方面的注意事项可能有所不同，应在医生的指导下进行合理的饮食调整。

急性化脓性鼻窦炎的治疗包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和物理治疗，治疗过程中需注意定期复诊、避免诱因和鼻腔护理。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，严重时可引起多种严重并发症，影响患者生活质量。治疗方法主要包括以下几方面： 1.一般治疗： 注意休息，多饮水，保持室内空气流通。 给予易消化、营养丰富的饮食。 纠正鼻塞，改善引流。 2.药物治疗： 抗生素：使用抗生素控制感染，根据病情轻重选择口服或静脉给药。 黏液促排剂：促进鼻窦分泌物排出。 鼻用糖皮质激素：减轻鼻黏膜炎症反应。 抗组胺药：缓解过敏症状。 3.手术治疗： 对于药物治疗效果不佳或存在严重解剖结构异常的患者，可能需要手术治疗。手术目的是开放鼻窦引流，清除病变组织。 4.物理治疗： 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻炎症。 超声雾化：缓解鼻塞和流涕症状。 此外，在治疗过程中，还应注意以下几点： 1.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，评估治疗效果，调整治疗方案。 2.避免诱因：避免过度疲劳、受凉、感染等诱因，减少急性发作的风险。 3.鼻腔护理：保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻、挖鼻等不当行为。 需要注意的是，急性化脓性鼻窦炎的治疗应根据患者的具体情况制定个体化方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，注意休息和饮食，保持鼻腔清洁，以促进病情的早日康复。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。同时，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，治疗方案应根据具体情况进行调整。

急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括药物治疗（如抗生素、黏液促排剂等）、手术治疗（如引流手术）、物理治疗（如鼻腔冲洗、热敷）、对症治疗（如止痛、退热）和其他治疗（如中医治疗、免疫治疗）等，治疗方案应根据患者具体情况制定。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，严重时可引起周围组织并发症。以下是关于急性化脓性鼻窦炎的治疗方法： 1.药物治疗： 抗生素：急性化脓性鼻窦炎多由细菌感染引起，首选抗生素治疗，以控制感染。 黏液促排剂：可以帮助排出鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。 血管收缩剂：能减轻鼻窦黏膜充血肿胀，改善鼻腔通气。 抗组胺药：对于过敏引起的急性化脓性鼻窦炎，可使用抗组胺药缓解症状。 2.手术治疗： 引流手术：通过手术建立鼻窦与鼻腔的引流通道，促进脓液排出。 其他手术：如鼻中隔矫正术、鼻甲切除术等，适用于伴有鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等情况的患者。 3.物理治疗： 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和减轻炎症。 热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，可缓解鼻塞和疼痛。 4.对症治疗： 止痛：疼痛明显时，可使用止痛药缓解症状。 退热：如果伴有发热，可采取物理降温或药物退热。 5.其他治疗： 中医治疗：如中药口服、针灸等，可作为辅助治疗方法。 免疫治疗：对于反复发作的急性化脓性鼻窦炎，可考虑免疫治疗。 需要注意的是，急性化脓性鼻窦炎的治疗应根据患者的具体情况制定个性化方案。在治疗过程中，患者应注意休息，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，避免感染加重。此外，如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医复诊，调整治疗方案。 对于儿童和老年人等特殊人群，治疗方法与成年人基本相同，但需要注意以下几点： 儿童患者：在使用药物治疗时，应注意药物的剂量和安全性。对于年幼的儿童，可能需要使用滴鼻剂或喷雾剂进行治疗。 老年人患者：由于身体机能下降，可能对药物的耐受性较差，且容易合并其他疾病，因此在治疗过程中应密切观察病情变化，及时调整治疗方案。 总之，急性化脓性鼻窦炎的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，采取合适的治疗方法。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理，以促进病情的早日康复。如果对治疗有任何疑问，可咨询医生以获得更详细的指导。

急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括一般治疗、药物治疗（如抗生素、黏液促排剂、鼻用糖皮质激素等）、上颌窦穿刺冲洗、手术治疗及其他治疗（如物理治疗、中医中药治疗）。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，严重时可引起眶、颅内并发症。以下是急性化脓性鼻窦炎的治疗方法： 1.一般治疗： 注意休息，多饮水，保持室内空气流通。 给予易消化、营养丰富的饮食。 纠正鼻塞，改善引流。 2.药物治疗： 抗生素：首选青霉素类或头孢菌素类，根据病情轻重选择口服或静脉滴注。 黏液促排剂：促进鼻窦分泌物排出，减轻窦腔黏膜肿胀。 鼻用糖皮质激素：减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻塞症状。 抗组胺药：缓解过敏症状，减轻鼻黏膜水肿。 3.上颌窦穿刺冲洗：适用于上颌窦炎患者，可通过穿刺抽出脓液，同时注入抗生素冲洗窦腔。 4.手术治疗： 对于经药物治疗无效、或怀疑有鼻窦息肉、真菌性鼻窦炎等情况的患者，可考虑手术治疗。 手术目的主要是开放窦口，清除病变组织，改善引流。 5.其他治疗： 物理治疗：如鼻窦负压置换疗法、超短波透热疗法等，可促进炎症吸收。 中医中药治疗：根据辨证论治的原则，采用中药口服、滴鼻等方法治疗。 需要注意的是，急性化脓性鼻窦炎的治疗应根据患者的具体情况制定个体化方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻、游泳时呛水等。同时，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，治疗应更加谨慎，根据具体情况选择合适的治疗方法。 如果出现鼻塞、流涕、头痛等症状，应及时就医，明确诊断后进行相应治疗。此外，预防急性化脓性鼻窦炎的发生也很重要，如加强锻炼、增强体质、预防感冒等。

急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括药物治疗（抗生素、黏液促排剂、糖皮质激素等）、手术治疗（引流手术、其他手术）、物理治疗（鼻腔冲洗、超声雾化）和中医治疗（中药治疗、针灸）等，治疗方法的选择应根据患者具体情况而定。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，严重时可引起周围组织的并发症。以下是关于急性化脓性鼻窦炎的治疗方法： 1.药物治疗： 抗生素：急性化脓性鼻窦炎多由细菌感染引起，使用抗生素是主要的治疗方法。医生会根据病情的严重程度选择合适的抗生素。 黏液促排剂：可以帮助排出鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。 糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏的作用，可缓解炎症反应。 对症治疗药物：如解热镇痛药、抗组胺药等，用于缓解头痛、发热等症状。 2.手术治疗： 引流手术：对于鼻窦内有积脓的患者，医生可能会进行鼻窦穿刺冲洗或手术切开引流，以排出脓液。 其他手术：在某些情况下，如鼻窦结构异常或存在息肉等病变，可能需要进行其他手术治疗，如鼻窦内镜手术等。 3.物理治疗： 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和减轻炎症。 超声雾化：通过超声振荡将药物雾化成细小颗粒，吸入鼻腔，可起到局部治疗作用。 4.中医治疗： 中药治疗：中医会根据患者的具体情况开具中药方剂，以调理身体、缓解症状。 针灸：通过针刺穴位来调节气血、缓解疼痛等。 需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、病因、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息、保持鼻腔清洁、避免感染等。 此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。如果出现急性化脓性鼻窦炎的症状，应及时就医，以便获得合适的治疗。

急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括药物治疗（抗生素、黏液促排剂等）、手术治疗（鼻窦穿刺冲洗、鼻窦开窗术）、物理治疗（鼻腔冲洗、超声雾化吸入）和对症治疗（解热镇痛药、减充血剂），应根据患者具体情况选择合适方法，特殊人群需注意调整治疗方案。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，常继发于急性鼻炎。以下是关于急性化脓性鼻窦炎治疗的相关信息： 1.药物治疗： 抗生素：急性化脓性鼻窦炎多由细菌感染引起，首选抗生素治疗，以消除炎症。 黏液促排剂：可以帮助排出鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。 血管收缩剂：能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血和肿胀，改善鼻腔通气。 抗组胺药：对缓解过敏症状有一定帮助。 2.手术治疗： 鼻窦穿刺冲洗：适用于上颌窦炎，通过穿刺将脓液抽出，并冲洗窦腔。 鼻窦开窗术：对于严重的鼻窦炎，可能需要进行鼻窦开窗术，以开放鼻窦，引流出脓液。 3.物理治疗： 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌。 超声雾化吸入：通过超声雾化器将药物雾化成微小颗粒，吸入鼻腔，起到局部治疗作用。 4.对症治疗： 解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可缓解头痛、发热等症状。 减充血剂：能减轻鼻塞症状，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。 需要注意的是，急性化脓性鼻窦炎的治疗应根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应注意休息，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，避免感染扩散。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，治疗方案可能需要根据其身体状况进行调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。 关键信息： 1.急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗和对症治疗。 2.药物治疗主要使用抗生素、黏液促排剂、血管收缩剂、抗组胺药等。 3.手术治疗适用于严重的鼻窦炎。 4.物理治疗包括鼻腔冲洗和超声雾化吸入。 5.治疗应根据患者的具体情况选择合适的方法，特殊人群需注意调整治疗方案。

急性化脓性鼻窦炎的治疗包括一般治疗、病因治疗、局部治疗、抗生素治疗、上颌窦穿刺冲洗和手术治疗等，儿童和老年人需注意药物剂量和安全性。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，常继发于急性鼻炎。可单侧或双侧发病，以下是关于急性化脓性鼻窦炎治疗的相关信息： 1.一般治疗： 患者应多休息、多饮水，给予清淡、高热量、富含维生素且易消化的食物。 保持室内空气流通，注意清洁卫生。 2.病因治疗： 及时治疗急性鼻炎等上呼吸道感染。 鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。 3.局部治疗： 使用减充血剂滴鼻，可有效缓解鼻塞，但连续使用不应超过7天，以免引起药物性鼻炎。 使用糖皮质激素鼻喷剂，可减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻塞流涕等症状。 鼻腔冲洗可清除鼻腔内的分泌物、痂皮和过敏原，减轻鼻黏膜炎症。 4.抗生素治疗： 为控制感染，急性化脓性鼻窦炎患者均需使用抗生素，首选青霉素类、头孢菌素类等抗生素。 如果患者出现头痛、眼部疼痛等症状，或治疗2~3天后症状无改善，需考虑是否并发眶内或颅内并发症，应及时进行CT检查，并根据检查结果调整治疗方案。 5.上颌窦穿刺冲洗： 适用于上颌窦炎患者。通过穿刺冲洗，可将窦内分泌物冲洗干净，有利于炎症的消退。 本操作属于有创操作，可能会引起疼痛、出血等并发症，操作前需告知患者及家属相关风险。 6.手术治疗： 一般用于药物治疗无效、影像学检查提示存在不可逆病变或并发鼻窦眶内或颅内并发症的患者。 手术方式主要包括上颌窦根治术、鼻内镜手术等。 需要注意的是，儿童急性化脓性鼻窦炎的治疗与成人基本相同，但在使用药物时需特别注意药物的剂量和安全性。老年人急性化脓性鼻窦炎的治疗原则与成人相同，但由于老年人常伴有基础疾病，如糖尿病、高血压等，治疗时需同时考虑这些疾病的情况，避免药物相互作用。 总之，急性化脓性鼻窦炎的治疗方法主要包括一般治疗、病因治疗、局部治疗、抗生素治疗、上颌窦穿刺冲洗和手术治疗等。治疗方法的选择应根据患者的具体情况制定，同时需注意治疗过程中的药物不良反应和并发症的发生。如果出现相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

急性化脓性鼻窦炎的治疗一般包括药物治疗（如抗生素、黏液促排剂、糖皮质激素等）、鼻腔冲洗、手术治疗及其他治疗（如物理治疗、中医治疗），具体治疗方案需根据患者情况制定。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，常继发于急性鼻炎。以下是关于急性化脓性鼻窦炎治疗的一般建议： 1.药物治疗： 抗生素：急性化脓性鼻窦炎多由细菌感染引起，使用抗生素是主要的治疗方法之一。医生会根据病情的严重程度选择合适的抗生素。 黏液促排剂：可以帮助排出鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。 糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻窦黏膜的炎症反应。 对症治疗药物：如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）用于缓解头痛、发热等症状。 2.鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻炎症。 3.手术治疗：在某些情况下，如药物治疗效果不佳、鼻窦积脓严重或出现其他并发症时，可能需要手术治疗。手术的目的是开放鼻窦窦口，引流出脓液，改善鼻窦引流。 4.其他治疗： 物理治疗：如热敷、鼻窦负压置换等，可缓解症状。 中医治疗：中药、针灸等中医方法可能对缓解症状有一定帮助。 需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，治疗方案可能会有所不同，需要根据具体情况进行调整。此外，在治疗过程中，患者应注意休息，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，避免感染加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。 以上信息仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。

急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括一般治疗、局部治疗、药物治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情严重程度、年龄、身体状况等因素综合考虑。 急性化脓性鼻窦炎是鼻窦黏膜的急性化脓性炎症，常继发于急性鼻炎。以下是关于急性化脓性鼻窦炎治疗的相关信息： 1.一般治疗： 休息：急性发作时需注意休息，避免过度劳累。 饮食：给予高热量、高蛋白、富含维生素的流食或半流食，以增强机体抵抗力，促进炎症消退。多吃水果、蔬菜，多饮水，以保持大便通畅。戒除烟酒，避免食用辛辣、刺激性食物。 2.局部治疗： 使用滴鼻剂：使用减充血剂能改善鼻腔通气，减轻黏膜肿胀，缓解鼻塞，但使用时间不宜过长，一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎。 上颌窦穿刺冲洗：适用于上颌窦炎，通过穿刺冲洗，可将脓液冲洗干净，减轻窦腔黏膜水肿，有利于炎症消退。 3.药物治疗： 抗生素：为治疗急性化脓性鼻窦炎的主要药物，可有效控制感染，缓解症状。常用的抗生素有头孢菌素类、青霉素类、大环内酯类等。 黏液促排剂：能稀化黏液，促进鼻涕排出，减轻鼻塞症状。 抗组胺药：对缓解过敏症状有一定帮助。 中药治疗：具有清热解毒、排脓通窍的作用，可在医生的指导下使用。 4.手术治疗： 适用于保守治疗无效或并发鼻窦息肉、囊肿等情况。手术目的是开放鼻窦引流，去除病变组织。 目前多采用功能性鼻内镜鼻窦手术，具有创伤小、恢复快、效果好等优点。 需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，治疗方案应根据具体情况进行调整。在治疗过程中，患者应密切配合医生，按时用药，注意鼻腔清洁，避免用力擤鼻，防止感染加重。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医复诊。此外，预防急性化脓性鼻窦炎的发生也很重要，应加强体育锻炼，增强体质，预防感冒；积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻中隔偏曲等；保持鼻腔清洁，避免用手挖鼻。 总之，急性化脓性鼻窦炎的治疗方法包括一般治疗、局部治疗、药物治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的病情严重程度、年龄、身体状况等因素综合考虑。患者应在医生的指导下进行治疗，并注意日常生活中的护理，以促进病情的早日康复。

儿童、成年人、老年人、患有免疫缺陷疾病的人、长期使用糖皮质激素的人、患有糖尿病的人、长期吸烟的人是急性化脓性鼻窦炎的高发人群，保持鼻腔清洁、积极治疗鼻部疾病、加强身体锻炼、提高免疫力等措施有助于预防急性化脓性鼻窦炎的发生。 急性化脓性鼻窦炎是一种常见的疾病，可发生于任何人群，但以下几类人群更容易患上这种疾病： 1.儿童：儿童的鼻腔和鼻窦结构尚未完全发育成熟，黏膜较为娇嫩，容易受到感染和炎症的影响。此外，儿童的免疫功能尚未完全发育成熟，容易患上呼吸道感染，从而引发急性化脓性鼻窦炎。 2.成年人：成年人中，患有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病的人更容易患上急性化脓性鼻窦炎。这些疾病会导致鼻腔通气不畅，分泌物潴留，从而为细菌感染创造了条件。 3.老年人：老年人的身体免疫力逐渐下降，鼻腔和鼻窦的黏膜也会逐渐变薄、萎缩，分泌功能减退，导致鼻腔内的分泌物不易排出，容易滋生细菌，引发感染。 4.患有免疫缺陷疾病的人：患有免疫缺陷疾病的人，如艾滋病、白血病等，由于免疫系统功能异常，容易受到细菌和病毒的感染，从而引发急性化脓性鼻窦炎。 5.长期使用糖皮质激素的人：长期使用糖皮质激素会导致身体免疫力下降，容易患上感染性疾病，包括急性化脓性鼻窦炎。 6.患有糖尿病的人：糖尿病患者由于血糖水平较高，容易导致身体免疫力下降，容易患上感染性疾病，包括急性化脓性鼻窦炎。 7.长期吸烟的人：吸烟会导致鼻腔和鼻窦黏膜的血管收缩，降低黏膜的免疫力，容易受到细菌和病毒的感染，从而引发急性化脓性鼻窦炎。 需要注意的是，急性化脓性鼻窦炎如果不及时治疗，可能会引发严重的并发症，如眼眶蜂窝织炎、脑膜炎等。因此，如果出现鼻塞、流涕、头痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。 此外，对于高危人群来说，预防急性化脓性鼻窦炎的发生尤为重要。保持鼻腔清洁，避免过度使用鼻腔减充血剂，积极治疗鼻部疾病，加强身体锻炼，提高免疫力等措施都有助于预防急性化脓性鼻窦炎的发生。

正常情况下，鼻窦都有自然开口引流到鼻腔。当鼻窦引流通道发生堵塞时，就不能将分泌物自然排到鼻腔里面，就会容易继发病毒、细菌或真菌感染，从而引起鼻窦炎。而鼻窦引流通道受阻，可能与鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔异物、肿瘤等疾病有关。患者一旦出现鼻窦炎情况，应及时前往医院耳鼻喉科就诊，在医生指导下进行治疗。

预防失眠的方法有很多，首先要养成合理的饮食习惯，一日三餐定时、定点、定量服用，吃完饭之后半个小时可以进行简单的运动，让机体处于一种劳逸结合的状态。同时还要注意生活中作息是否规律，不要在睡前观看一些刺激的视频电影，或者一些剧烈的运动，这些都会影响的睡眠，也不要对一些事情进行反复的思考，让处于一种焦虑和抑郁的状态。在每天晚上9:00~10:00，人定时分让自己舒缓自己的情绪，做一些喜欢做的事情，让兴趣爱好充分发挥调整人体情绪的作用，在睡前逐渐进入一种安定的平静的状态，就会能够得到优质的睡眠。同时不要在睡前过多摄入一些甜的食物，甜食中医认为容易生湿生热，食入之后会产生热邪热扰心神，会加重睡眠障碍，无法得到优质的睡眠。

失眠对身体的影响很多，首先神经系统会处于一种精神紧张、亢奋、焦虑抑郁的状态。血管系统由于睡眠障碍会导致血管紧张痉挛、血压升高、头痛、脑血管病、心血管病的发病率会逐渐的升高。同时由于在睡眠过程中身体的肌肉得不到放松，第二天会莫名的紧张，感觉肌肉酸痛、肩背酸痛，同时无法得到优质的睡眠，会导致胸闷、心慌、头痛、头晕，第二天出现倦怠、乏力、嗜睡等症状，这些症状综合起来会出现慢性时间长了，会出现慢性疲劳。此时不能认为慢性疲劳就是累了，通过简单的休息，可以缓解长时间的睡眠状态，会引发慢性疲劳综合征。这是一种由于长期的疲劳状态，使人体机体处于一种功能低下，无法正常完成日常生活中的生活工作任务，这种状态会让机体处于一种机能低下，甚至于是猝死的状态。所以千万不要认为睡眠障碍是个小问题，及时的纠正睡眠障碍，将改善个人的生活质量。

孕晚期由于激素的作用，使得肠道蠕动进一步的减慢，所以便秘情况非常常见。如果便秘非常严重，大便很干拉不出来，可以在医生指导下用一些开塞露。因为开塞露具有局部润滑作用，所以可以改善大便拉不出来的情况，也是最立竿见影和最直接方法。另外，如果为了改善这种症状，也可以选择口服乳果糖。这种药物一般需要口服一两天才会逐渐起效，建议在医生指导下用药治疗。

晚上失眠、睡不着觉，需要根据不同原因进行分析。如果白天吃兴奋神经食物，比如咖啡、浓茶，如果睡前做剧烈运动都有可能影响睡眠，而睡眠环境比较嘈杂也会影响睡眠。除此之外，需要分析自己最近生活状态，是否存在压力过大，是否伴随情绪焦虑或者抑郁，都会导致失眠。如果有以上症状需要到医院就诊。

两个月婴儿便秘，处理措施如下：第一、增加水分的摄入，多喂点水，在两次奶之间。第二、增加运动，促进胃肠蠕动，或者也可以被动的增加胃肠蠕动，即沿着脐周用指腹按照顺时针的方向进行按摩。第三、如果经过以上调节都没有起效的情况下，还可以用益生菌等药物来调节肠道菌群。第四、还可以用棉签沾点油刺激肛门，从而促进大便排出。