民福康>专家音频>痛经什么睡姿可以缓解
淮安市妇幼保健院 产科
音频内容
女性如果有痛经症状,可以通过以下睡姿进行缓解:
第一、痛经在小腹部可以通过蜷缩姿势缓解疼痛。
第二、可以采用趴着姿势,并且在小腹部位置放置热水袋,可以起到缓解痛经作用。
第三、痛经还可以通过喝温热红糖姜水缓解,如果痛经症状比较重,建议及时到医院进行检查明确病因,可以在医生指导下服用止疼药物进行缓解。
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