民福康>专家音频>痛经吃什么
淮安市妇幼保健院 产科
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痛经分为原发性痛经和继发性痛经,临床上痛经90%以上都是属于原发性痛经,对于原发性痛经,首先可以吃补气养血食物,比如红枣、莲子等。多吃富含蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶等还应吃富含维生素蔬菜和水果,近期可以喝红糖姜茶,利于经血顺畅,减轻痛经症状。习惯性痛经可以在经期前喝蜂蜜,吃芹菜等食物,其次可以用热水袋热敷下腹部,注意温度不能过高,另外也可以进行下腹部按摩。对于继发性痛经患者需要积极治疗原发疾病同时,口服前列腺素合成酶抑制剂,比如布洛芬、酮替芬等,可以缓解痛经症状。
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