科普推荐
浅表性胃炎，可以从正常的饮食和生活习惯上进行改变，日常饮食需要注意以下几点：
第一、一天三餐需要按时吃饭，吃饭不可过饱，强调必须吃早餐，尽量不要吃过多的油腻食物。
第二、晚上吃晚餐最好选择容易消化的食物，少吃肉类。
第三、十点钟以后尽量不要吃东西，这样可以有效防止睡前消化不良。
第四、尽量不要吃生冷、辛辣的食物，防止对胃黏膜产生刺激，造成损伤。
第五、平时可以多吃些含纤维素和维生素丰富的食物，例如新鲜蔬菜及水果。
第六、由于豆腐、豆浆、牛奶等食物具有保护胃黏膜的作用，所以日常也应该多吃一些。
第七、慢性浅表性胃炎更应该注意酸碱平衡，不要过多吃酸性的食物。
