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宿迁市第一人民医院 消化内科
科普推荐
消化不良的饮食调理主要有以下几个方面:
第一、尽量吃少盐少油的食物,多进食蒸的煮的或者炖的食物。
第二、尽量减少冷饮和产气的碳酸饮料以及过甜的食物。
第三、尽量养成分餐制,少量多餐,饮食速度要慢。
第四、尽量少吃油炸、油煎的食物,以及少吃辛辣刺激性的食物。
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