民福康>科普推荐>胃肠胀气吃什么食物好
宿迁市第一人民医院 普通外科
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胃肠胀气时,建议患者吃些容易消化的食物,比如米饭、生菜、香蕉、葡萄、酸奶等,也可以吃一些发酵的乳制品,其中含有的益生菌可以改善腹胀症状,给予蛋白和乳制品,并在数周内逐渐增加膳食纤维,有计划的多样的膳食,有利于改善胃肠胀气,同时还要避免过量的进食,避免在睡觉前进食,避免饮用含有咖啡因的饮料,以及含有气体的食品和饮料等。
华中科技大学同济医学院附属协和医院
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