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生长痛是指孩子膝关节周围以及小腿外侧出现突然疼痛,而这种疼痛多发生于夜间,出现对称性反复发作。出现生长痛之后,处理方式主要有以下几方面。
第一、家长可以给孩子去做局部热敷,因为生长痛一般都是晚上入睡之后开始出现疼痛。同时,家长也可以给孩子在疼痛部位用热毛巾敷一敷。
第二、家长平常要注意宝宝的营养补充,因为这段时间生长发育速度比较快,所以要保证宝宝的营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物。
第三、家长要让宝宝得到适当的休息。生长痛发作期间,建议不要做剧烈运动,因为运动剧烈之后会产生大量的乳酸,可能会加重生长痛的发生频率。