民福康>专家音频>心情烦躁怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
音频内容
心情烦躁有很多方法解决，比如说运动，运动能够有效的快速让心情平复，可以选择户外的慢跑、散步、游泳或者是打打太极拳都能够有很好效果，另外音乐，多听一些舒缓音乐，能够有效调整情绪，同时也可以根据个人喜好做一些自己喜欢做的事情，比如旅游、购物、美食等等。
