民福康>科普推荐>紧张时手抖是什么原因
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当精神紧张时会出现躯体一些反应,出现手抖、心慌、胸闷都比较正常,是由于精神过度紧张加剧了交感神经兴奋,这样会出现过度紧张状态。在这样情况下可以选择一些方法来有效改善,比如深呼吸方法,深深吸气、慢慢吐气,这样就可以很有效快速放松躯体,缓解手抖现象,同时也能够缓解心理过于紧张情况。