民福康>科普推荐>消除焦虑的心理治疗
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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消除焦虑情绪心理治疗方式有几种,首先可以采用认知行为治疗,通过对于事件不同角度认知来更全面看到这个事件,从而能够找到解决事件更多可能方法,这样能够降低焦虑程度。另外还可以采用催眠治疗方式,通过放松躯体给予积极暗示,这样也能够有效改善焦虑情绪。