民福康>专家音频>黄褐斑如何内调
新疆克拉玛依市中心医院 皮肤科
音频内容
黄褐斑调理有以下几项:
第一、注意休息避免熬夜和精神紧张,出门时注意防晒,可以外用遮光剂或者物理防晒。
第二、饮食调理。需要多食富含维生素C的食物,如奇异果、草莓、木瓜、空心菜等具有防晒、抗敏作用的食物。
第二、多饮水少吃辛辣刺激食物,少饮用咖啡、可乐。
第三、避免进食光敏性食物,如雪菜、莴笋、柠檬、芒果、菠萝等。
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