民福康>科普推荐>白发多吃什么好
扬州市中医院 皮肤科
科普推荐
白头发多可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、核桃、黑豆以及桑葚等食物。如果是年轻人可以通过多喝菊花茶,缓解症状。因为菊花具有让白发变黑的特点。
年龄大的患者可以泡点含有旱莲草的茶,能够使白发转黑。平时要保持饮食均衡且全面,不要长期熬夜,适当锻炼身体,增加机体免疫力。