曲弋医生科普

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做了膝关节换置手术可以吃带鱼吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

做了膝关节置换手术后可以适量吃带鱼。因为带鱼营养价值比较高，能够补充能量..

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2025-05-30

运动完可以吃橙子吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

运动完可以适量吃橙子。适量吃橙子可以补充水分，帮助恢复体力，调节免疫功能..

1.71万

2025-05-30

只做有氧运动可以喝蛋白粉吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

只做有氧运动可以适量喝蛋白粉。适量喝蛋白粉可以补充机体消耗的营养物质，保..

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2025-05-30

运动完可以吃水果吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

运动完半小时内不建议吃水果，防止加重肠胃负担，引起消化不良。运动完半小时..

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2025-05-30

腰间盘突出为什么不能喝冰水

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。临床上没有腰椎间盘突出症不能喝冰水这种说..

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2025-05-30

运动完可以直接喝冰水吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

运动完一般不可以直接喝冰水，容易刺激咽喉、影响身体散热、影响消化系统健康..

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2025-05-30

吃完一颗蛋多久可以开始运动

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

吃完一颗蛋后，一般建议等待30分钟到1个小时再开始运动，以确保身体有足够..

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2025-05-30

锻炼后可以喝牛奶吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

锻炼后人群一般可以适量喝牛奶，有助于补充能量与水分、促进肌肉恢复，还能够..

1.56万

2025-05-30

运动后能吃桃子吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

运动后的人群一般能适量吃桃子，有助于维持身体的水平衡和电解质平衡、促进体..

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2025-05-30

运动后可以喝豆浆吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

运动后人群一般可以适量喝豆浆，不仅能够帮助肌肉恢复、改善便秘，还能缓解口..

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2025-05-30

跑步前可以喝牛奶吗

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

跑步前半小时一般可以适量喝些牛奶，有助于补充水分和能量，且不会增加胃肠道..

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2025-05-30

颈椎手术后吃什么鱼好

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

颈椎手术后患者适量吃草鱼、鲈鱼、鲫鱼、黑鱼、鲤鱼等较好。1、草鱼草鱼富含..

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2025-05-30

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