方肩畸形患者日常应注意的有注意肩部保暖、避免剧烈运动、适量进食蛋白质丰富的食物等，具体分析如下：
1、注意肩部保暖
建议患者注意肩部保暖，避免将肩部暴露在寒冷的空气中，以免对局部肩部组织造成刺激，引起疼痛症状加重。
2、避免剧烈运动
建议患者避免剧烈运动，如俯卧撑、打乒乓球、平板支撑等，以免加重肩部压力，不利于病情恢复。
3、适量进食蛋白质丰富的食物
建议患者适量进食蛋白质丰富的食物，如奶酪、瘦牛肉、牛奶等，不可大量进食，有助于补充机体代谢所需物质，促进局部细胞代谢，加快病情恢复。
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