可通过适当锻炼、调整饮食、控制情绪等方式预防肾血管性高血压，分析如下：
适当锻炼
健康者平时要监测做适当的锻炼，如跳绳、跑步、骑自行车、爬楼梯等，有助于增强体质。
调整饮食
健康者还需避免进食高盐、高脂肪食物，如腌肉、咸鱼、咸菜、油炸食品、猪油等。其次要多食用富含维生素、钙元素的食物。
控制情绪
健康者应积极控制自身情绪，避免出现焦虑、暴躁、过于激动等，出现不良情绪时需及时与他人沟通，及时排解。
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肾血管性高血压该如何预防
可通过适当锻炼、调整饮食、控制情绪等方式预防肾血管性高血压，分析如下： ..
