预防精子异常症的方法有养成良好的卫生习惯、避免接触化学物质、穿着合适的衣裤等。
1.养成良好的卫生习惯
人体平时需要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内裤，避免包皮垢生成，引起泌尿生殖系统感染，预防精子异常症。
2.避免接触化学物质
人体日常生活中还应该注意避免接触化学物质，以免化学物质杀精，造成精子数量减少、质量下降，导致精子异常症发生。
3.穿着合适的衣裤
人体平常还需要穿着尺码合适且宽松的衣裤，切忌穿着紧身、化纤材质的衣裤，以防睾丸部位温度过高，引起精子异常症。
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