舌系带短的病因暂时不明，属于先天性发育异常，因此目前没有有效预防方式，女性可以通过孕前检查、饮食均衡、避免接触化学物质等方式降低胎儿发育异常的几率。
1、孕前检查
舌系带短通常会伴有腭裂出现，家族中若是有人发生过腭裂，孕前需要进行遗传检查。
2、饮食均衡
怀孕期间女性应避免挑食、偏食。若是因为孕吐出现偏食，需要及时补充维生素以及钙、铁、锌等矿物质。
3、避免接触化学物质
怀孕期间避免长时间接触铅、汞、苯、甲醛、农药、杀虫剂等化学物质，降低胎儿发生腭裂、舌系带短的风险。
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