胡桃夹综合征目前暂无有效预防手段，青少年可通过科学膳食、合理瘦身等方式进行预防。
1、科学膳食
部分患者发病与血管解剖结构异常有关，难以预防。青少年需保持日常膳食营养均衡，消瘦者可适当增加脂肪的摄入，控制体重在正常范围内，避免腹膜后脂肪过少。
2、合理瘦身
不可盲目瘦身，纠正自身的错误观点，避免过度减肥导致体内脂肪大幅减少，否则可增加患病风险。
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