洁癖
就诊科室：精神科
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预防
诊断
预防

　　洁癖的预防措施主要是经常和他人沟通、培养兴趣爱好、舒缓不良情绪等。

　　1、经常和他人沟通

　　平时尽量避免独处，经常和身边的朋友、家人沟通，积极改善自己和他人的人际关系，提升自我认同。

　　2、培养兴趣爱好

　　日常应该培养广泛的兴趣爱好，比如练字、看书、下棋等，以转移注意力。

　　3、舒缓不良情绪

　　如果因为工作、生活中遭遇心理重创而闷闷不乐，需要及时释放不良情绪。必要时可以寻求心理医生的帮助，学习正确的应对方式。

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