肛乳头肥大可以通过改善排便习惯、加强肛周清洁、调整饮食结构、积极治疗原发病等方式来预防，具体如下：
1、改善排便习惯
平时需要养成规律排便的习惯，避免抑制便意，不宜长时间用力排便。
2、加强肛周清洁
日常生活中应每日用温水清洗肛周，排便后用高锰酸钾温水坐浴，促进肛周血液循环，保持局部干爽。
3、调整饮食结构
平时应选择吃水分充足、富含膳食纤维的食物，比如山药、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，促进粪便顺利排出，缓解便秘的症状。
4、积极治疗原发病
研究表明，肛管炎、肛窦炎等炎症长期慢性刺激，可引起肛乳头肥大。因此，患者需要积极干预治疗，达到预防此病的目的。
