预防退行性关节病的方法有调整生活方式、功能锻炼、积极治疗基础病等。
1.调整生活方式
人体日常生活中应该建立良好的生活习惯，严格戒烟戒酒，减少上下楼梯的次数，防止其出现膝关节损伤的情况，从而诱发退行性关节病的发生。
2.功能锻炼
人体平时可以适当进行散步、游泳等运动，有助于提高关节肌力，改善关节功能，从而预防退行性关节病的出现。
3.积极治疗基础病
人体患有关节损伤、关节炎症性病变等疾病时，需要尽早去医院采取正规的治疗措施，促进病情恢复，降低退行性关机病的患病率。
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