预防肱骨外科颈骨折的方法有保持地面干燥、适当运动、增加日晒时间等。
1.保持地面干燥
人体日常生活中应该保持室内地面干燥，穿防滑鞋，防止其在湿滑的地面上摔倒，从而导致其发生肱骨外科颈骨折骨折的情况。
2.适当运动
人体平时还可以适当进行游泳、吊单杠等运动，有助于增强肌肉的力量，使其关节得到良好的支撑，降低其发生肱骨外科颈骨折的概率。
3.增加日晒时间
人体平时可以适当增加日晒的时间，可以帮助减慢其体内钙质流失的速度，避免骨折疏松，进而预防肱骨外科颈骨折。
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