酒精性脑萎缩可以通过减少饮酒、定期体检、合理生活等方法降低发病率。
1.减少饮酒
酒精性脑萎缩与长期饮酒有一定关联，因此男性日常生活中应注意减少饮酒量，必要时应戒酒，避免长期饮酒增加发病率。
2.定期体检
存在不可避免需要偶尔饮酒或有记忆力下降、失眠等表现的患者，应注意定期进行脑电图、脑CT等检查，有助于早发现、早治疗从而降低发病率。
3.合理生活
日常生活中应保持良好的生活习惯，避免平时可以适当运动以便增强体质，有助于预防脑萎缩。
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