预防食管血管瘤的方法有避免外伤、控制血脂、积极治疗糖尿病等。
1.避免外伤
人体日常生活中应该尽量避免进食过于坚硬的食物，以免损伤食管黏膜，从而诱发食管血管瘤的发生。
2.控制血脂
人体平时应该尽量避免进食高脂肪、高盐的食物，有助于控制血脂水平的稳定，防止其出现食管血管瘤的情况。
3.积极治疗糖尿病
人体患有糖尿病时，应该严格遵医嘱用药，维持体内血糖的稳定，防止其出现血流动力学改变的情况，降低患病风险。
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