预防尿道憩室的方法一般包括避免进食辛辣性食物、养成每天适度锻炼的习惯、积极治疗原发疾病等，具体分析如下：
1、避免进食辛辣刺激性食物
建议正常人群避免进食辛辣刺激性食物，如青椒、麻椒、桂皮等，以免刺激局部组织，造成局部病变，诱发尿道憩室。
2、养成每天适度锻炼的习惯
建议正常人群养成每天适度锻炼的习惯，如慢跑、打太极、爬楼梯等，有助于加快体内组织代谢，提高机体免疫力，预防尿道憩室。
3、积极治疗原发疾病
如果本身患有尿路感染，可遵医嘱应用氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星片等喹诺酮类药物治疗，控制病情发展，降低发生尿道憩室的风险。
