预防高低肩的方法有保持良好的姿势、加强锻炼、定期体检等，具体分析如下：
1、保持良好的姿势
建议正常人群保持良好的姿势，如避免跷二郎腿、避免长期伏案工作等，以免造成肩部局部肌肉压力过大，诱发高低肩。
2、加强锻炼
建议正常人群日常适度加强锻炼，如打太极、游泳、跳舞等，有助于促进肩部肌肉锻炼和血液循环，预防高低肩。
3、定期体检
建议正常人群定期体检，可通过视诊、CT检查、X线检查等方法，尽早发现是否存在高低肩的情况。
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高低肩该如何预防
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