结缔组织性外痔又称为前哨痔，预防前哨痔的方法有高纤维饮食、戒烟戒酒、保持肛周清洁等。
1.高纤维饮食
人体日常生活中应该适当多吃芹菜、韭菜、菠菜等高膳食纤维的食物，补充足够的水分，促进肠道蠕动，避免前哨痔发生。
2.戒烟戒酒
人体平时应该严格戒烟戒酒，减轻直肠黏膜受到的刺激，维持正常的血管功能，避免静脉充血、水肿，降低前哨痔的患病率。
3.保持肛周清洁
人体平常可以使用湿纸巾擦拭肛门和周围的皮肤，同时使用温水坐浴，改善血液循环，保持皮肤清洁，有助于预防前哨痔。
