预防创伤性蛛网膜下腔出血的方法有做好防护措施、遵守交通规则、适当运动等。
1.做好防护措施
人体进行高空作业时，应该做好防护措施，避免出现脑外伤的情况，减轻血管损伤的程度，降低创伤性蛛网膜下腔出血的患病率。
2.遵守交通规则
人体平时还需要遵守交通规则，开车时，应该系好安全带，严禁闯红灯或逆行，以免发生交通事故，有助于预防创伤性蛛网膜下腔出血。
3.适当运动
人体日常生活中还可以适当进行骑自行车、慢跑、爬山等运动，能够增强肌肉力量，保持平衡的状态，避免创伤性蛛网膜下腔出血发生。
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