冬季气候寒冷🥶，人体阳气收敛，气血循环变慢，体内的“虚证”会更容易显现。及时判断自己属于哪种虚证，针对性调理，才能安稳过冬。以下👇4种虚证，冬季表现最突出，对照自查一下。
▶️1.气虚
▶️2.血虚
▶️3.阳虚
▶️4.阴虚
⚠️虚证多由长期作息不规律、饮食不当导致，调理需循序渐进，不可❌️盲目进补。根据自身体质针对性饮食🍲和作息，才能慢慢改善体质，冬季也能保持身体舒适🥰。
冬季气候寒冷🥶，人体阳气收敛，气血循环变慢，体内的“虚证”会更容易显现。及时判断自己属于哪种虚证，针对性调理，才能安稳过冬。以下👇4种虚证，冬季表现最突出，对照自查一下。
▶️1.气虚
▶️2.血虚
▶️3.阳虚
▶️4.阴虚
⚠️虚证多由长期作息不规律、饮食不当导致，调理需循序渐进，不可❌️盲目进补。根据自身体质针对性饮食🍲和作息，才能慢慢改善体质，冬季也能保持身体舒适🥰。
