春季养肝吃什么？4款清淡养肝面，食材常见5分钟搞定

春季肝气易郁结，易出现烦躁、肩颈僵硬等问题。👇以下4款养肝面食材常见、做法快捷，精准贴合春季养生需求，清淡滋养不加重肝脏负担，🤗全家都能吃。

🌱1.菠菜生姜面

🌱2.枸杞菊花面

🌱3.芹菜香菇面

🌱4.番茄木耳面🍅

👏春季养肝需忌油腻辛辣，以上4款面均以清淡为主，每周轮换吃2-3次，既能疏肝理气、缓解身体疲惫，又能满足口腹之欲，轻松度过春季养生期。