掌握6个好习惯,让你拥有“小V脸”

张鹏
张鹏 主任医师
减重及代谢外科 首都医科大学附属北京友谊医院

每次拍照,圆润脸庞总成焦点,修图时在瘦脸功能上反复拉扯,满心期待能拥有精致小脸。其实,想要长期拥有“小V脸”也不是难事,掌握6个好习惯,就能变得美美哒🥰!

✔️1.健康饮食

✔️2.控制咀嚼习惯

✔️3.增加有氧运动

✔️4.增加力量训练

✔️5.保持良好的姿势

✔️6.按摩

⚠️需要注意的是,瘦脸应通过合理饮食🍲和适度运动进行综合调理,避免🚫单一手段。如果采取按摩瘦脸,应注意力度,避免损伤皮肤。同时,建议配合全身减脂,这样才能达到自然协调的面部轮廓。

2025-11-03 17:38