3大重点补菌人群，3步选到合适的益生菌

肠道是人体最大的微生态系统，益生菌能调节肠道菌群平衡，但并非人人都需补，选对才有效。以下👇是重点补菌人群及科学选购方法，建议收藏备用。

▶️一.3大重点补菌人群

✔️1.肠道功能紊乱者

✔️2.术后/抗生素使用者

✔️3.特殊人群

⏩二.3步选到合适的益生菌

✅1.看活菌数

✅2.看菌株

✅3.看耐受性

⚠️补菌需坚持1-2个月才能看到明显效果，切勿🚫盲目跟风，根据自身需求选择更重要。