女性宫寒可由多种因素引发，先天因素使部分女性出生即有胞宫相对虚寒体质基础；外感寒邪包括长期处于寒冷环境及过多食用寒凉食物；生活方式不当如过度劳累、缺乏运动会影响阳气及气血运行致宫寒；经期、产后调护不当，经期不注意保暖等、产后受寒邪侵袭易引发宫寒；疾病因素中妇科疾病如子宫内膜异位症等及全身性疾病如甲状腺功能减退症等也可能导致宫寒。
一、先天因素
部分女性可能由于先天禀赋不足，肾阳亏虚，胞宫失于温煦，从而引发宫寒。这种情况在一些家族中有一定的遗传倾向，从遗传学角度来看，可能与相关基因的表达等因素有关，使得个体在出生时就存在胞宫相对虚寒的体质基础。
二、外感寒邪
1.气候因素：长期处于寒冷的环境中，如冬季长时间待在寒冷的室外、居住在阴冷潮湿的住所等，寒邪易侵袭人体，尤其是胞宫部位。例如，在寒冷地区生活的人群，若保暖措施不当，更容易受到寒邪影响而出现宫寒情况。从环境医学角度分析，寒冷环境会使人体血管收缩，影响子宫的血液循环，导致子宫温度降低，引发宫寒。
2.饮食因素：过多食用寒凉性质的食物，如大量生食冷饮、冰镇水果、寒凉性的瓜果蔬菜（如西瓜、苦瓜等）等，寒邪内侵，损伤人体阳气，进而影响到胞宫的温煦功能。尤其对于女性来说，在月经期间或体质偏寒的情况下，过量食用寒凉食物，更容易导致寒凝胞宫，引发宫寒。现代营养学研究也表明，过度摄入寒凉食物会干扰人体正常的生理代谢，影响子宫的正常功能。
三、生活方式不当
1.过度劳累：长期过度劳累会耗伤人体正气，包括阳气。女性若长期处于高强度的工作状态或过度运动等，身体疲劳，阳气受损，使得胞宫失去阳气的温养，容易出现宫寒。从中医理论角度，过度劳累属于耗气伤阳的因素，会影响人体的阳气生成和分布，进而影响子宫的阳气状态。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体血液循环不畅，新陈代谢减缓，子宫的气血运行也会受到影响，使得子宫得不到充足的气血濡养和温煦，久而久之可能引发宫寒。现代医学认为，运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，缺乏运动则会使血液循环减慢，影响子宫的血液供应，从而增加宫寒的发生风险。
四、经期、产后调护不当
1.经期调护：月经期间，女性的身体相对虚弱，若不注意保暖，如穿着过少、经期洗冷水澡、淋雨等，寒邪易趁虚而入，侵袭胞宫，导致宫寒。此外，经期过度劳累、情绪波动过大等也可能影响子宫的气血运行，增加宫寒的发生几率。从中医角度，经期是胞宫气血排出的时期，此时胞宫开放，对外界寒邪的抵御能力较弱，若调护不当，寒邪容易入侵。
2.产后调护：产后身体较为虚弱，气血亏虚，若此时受到寒邪侵袭，如过早接触冷水、居住环境寒冷等，寒邪易滞留体内，损伤阳气，影响胞宫的恢复，从而引发宫寒。产后子宫需要时间恢复，身体的抵抗力也较低，若调护不当，寒邪容易侵犯胞宫，导致宫寒的发生。
五、疾病因素
某些疾病也可能导致宫寒。例如，一些妇科疾病如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，可能会影响子宫的正常功能和气血运行，导致子宫虚寒。从西医角度分析，这些疾病可能通过影响内分泌系统、子宫的解剖结构等，进而影响子宫的温度和气血供应，引发宫寒相关的症状和病理改变。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退症等，由于甲状腺激素分泌不足，会导致机体代谢率降低，阳气不足，也可能间接影响到胞宫的温煦，引发宫寒。
