宫寒湿气重怎么调理？

怎么判断湿气重？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

判断湿气重的方法有很多，可以通过具体症状来判断，典型的湿气重的人会有乏力、倦怠的症状。其次，还可以看面相，如果脸部、头发容易发油，而且脸上经常长痘，则考虑是湿气重。此外，需观察一下舌苔，如果舌苔白厚或者黄厚，通常也属于湿气重的表现。舌苔白厚考虑是寒湿，舌苔黄厚则考虑是湿热。湿气重的人还容易便溏，有大

湿气重用什么泡水喝？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重可以选择具有祛湿功效的中药材泡水，例如赤小豆、薏苡仁、麦芽、苍术、黄岑、茯苓、枸杞子、藿香、佩兰、荷叶、白扁豆、木通、山楂、艾叶、橘皮、砂仁、草豆蔻、莲子、白术、车前子等中药材。也可以适量食用猪肚、鸭肉、莴笋、冬瓜、胡萝卜、鲫鱼汤、山药粥等食物调理，避免吃生冷、不易消化的食物。在日常生活中男性

肠胃湿气重的症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

肠道湿气重多考虑是平时久居潮湿的环境、饮食和生活作息不规律，好食生冷以及肥腻的食物等因素引起的，而且肠道湿气重分为偏寒湿以及偏湿热，寒湿的人容易出现腹痛、腹泻的症状，大便比较稀，颜色也比较淡。如果是偏湿热的人，多表现为气短、乏力、头晕、腹痛、腹胀的症状，并且大便气味比较臭，且容易发生粘连。可以在中医

拔火罐能去湿气吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

拔火罐是通过罐内负压的作用吸附在人体表面，它有很多的作用，比如消肿止痛、行气活血、通经络等作用，另外拔火罐还可以去除体内的湿气，另外拔完火罐后要注意保暖，防止引起感冒。

怎样快速去除体内湿气？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

平时积极的锻炼身体，多喝水，可以促进身体的新陈代谢，促进湿气排出。也可以吃红豆、薏米等具有排湿功效的食物，还可以口服参苓白术散、湿毒清胶囊、补中益气丸等中成药排湿。

脾胃虚弱湿气重吃什么中成药？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

一般情况下脾胃虚弱湿气重的患者应吃一些健脾除湿的中成药，常用的有参苓健脾胃、参苓白术散、藿香正气丸、人参健脾丸、健脾八珍糕、附子理中丸、补中益气丸和四君子汤等。患者平时还可以用一些健脾除湿的中药泡茶喝，常用的有茯苓、山药、薏苡仁等。脾胃虚弱湿气重的患者还应调整饮食和生活习惯，避免吃一些生冷的食物，还

怎么去湿气？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

湿气重的人可以采取泡脚的方式去湿气，坚持每晚在睡前泡脚，能有效缓解乏力、大便黏腻等湿气重的症状。还可以喝一些红枣茶、薏米茶、红糖生姜茶等帮助去除湿气。

怎样才能除湿气？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

体内有湿气的时候可以多吃消肿利尿的食物，比如马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶、赤小豆以及薏米仁等食物，也可以遵医嘱服用党参、白术、甘草、干姜以及茯苓等中药进行调理，其可以促进体内的湿气排出。平时还可以用生姜片进行足底摩擦，或者使用生姜水进行泡脚，其可以起到祛风散寒以及健脾祛湿等作用。湿气重的人每天还应多进

宫寒用艾灸灸哪个部位？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

宫寒的女性艾灸时主要以下腹部为主，可以对气海、关元、神阙、天枢等穴位进行艾灸，其次也可选择远端取穴，如对足三里、血海、百会等穴位进行艾灸，都可起到促进血液循环、温经通络以及改善宫寒的作用。

女性宫寒是怎么回事？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

首先就是什么是真正的宫寒？还有一种是不是宫寒，向年轻的有一些女性患者，在临床上我经常会碰见，她一进来她就会说我宫寒，我手脚都凉，我痛经，那么我看了这位病人，有的病人她确实是真正的宫寒，我们宫寒指的是肾气虚肾阳虚，这一类病人我们叫宫寒，因为肾主胞宫，那么只有肾气肾阳虚的人才是真正的宫寒。那么还有一类病

湿气重怎么调理

周黎 主治医师

武汉市中医医院 三甲

湿气重首先要注意避免长期处于潮湿的环境，要保持环境的干燥通风，洗澡之后要第一时间把身体擦干、头发吹干。夏天要少开空调、风扇，避免寒气、湿气进入人体。其次要经常的运动，运动不仅可以让身体的血液循环加快，有利于新陈代谢，出汗还可有效祛除体内的湿气。在饮食上建议多食用党参、白术、茯苓等药材。薏仁、芡实、茯苓、百合、赤小豆都有很好的除湿的效果，患

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

脾胃虚弱湿气重怎么调理

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

脾胃虚弱、湿气重的人群调理，首先注意饮食结构，不要进食生冷、寒凉、辛辣刺激、油腻食品，以免损伤脾气，导致脾胃虚寒、湿气加重，多吃点健脾祛湿的食物，如马铃薯、山药、莲子、薏米等。可以经常用山药、薏米、莲子、红豆熬粥饮用，严重者可以在医生的指导下应用参苓白术丸进行治疗。

湿疹是因为体内湿气重吗

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

中医认为湿疹是湿气较重，由于外感湿毒侵入皮肤，所以出现生疮、痒、疱疹等症状，湿邪过盛，皮肤出现流清水、糜烂、肿痛。湿热下注还会出现脚气，中医应用化湿解毒方法治疗常用薏仁、苍术、白术、木通、滑石、土茯苓等药物治疗，治疗期间不要进食辛辣和刺激食品。

女人湿气重有什么症状

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性湿气重时容易出现皮肤湿疹，还容易因湿气困脾出现食欲减退、腹胀、腹泻、大便黏滞等症状。女性湿气重还可能会出现头晕、身体困重、白带增多、小便浑浊等症状。湿气是中医的概念，体内湿气重时可以适当食用赤小豆、薏米粥等健脾祛湿的食物来调理。