趾腱筋膜炎可采取休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方法治疗。
1.休息制动
趾腱筋膜炎多因过度劳损引发，需减少足部负重活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动，防止筋膜进一步牵拉损伤；急性期可穿宽松柔软的鞋子，或使用足弓支撑垫减轻足底压力，让趾腱筋膜得到充分休息；避免穿高跟鞋或过紧鞋子，减少对趾腱筋膜的挤压，为炎症消退创造条件。
2.物理治疗
物理治疗能有效缓解炎症与疼痛。急性期（48小时内）用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻局部肿胀与疼痛；急性期后采用热敷、红外线照射或超声波治疗，促进足部血液循环，加速炎症吸收，放松紧张的筋膜组织；也可进行手法按摩，由专业人员轻柔按摩足底及趾腱部位，缓解筋膜痉挛。
3.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用药物缓解症状，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，通过局部渗透抑制炎症因子，减轻疼痛；疼痛严重者可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布，短期服用控制炎症；避免长期依赖药物，需结合休息与物理治疗，从根本上改善病情。
4.康复锻炼
炎症缓解后开展康复锻炼，增强足部肌肉力量，预防复发。可进行脚趾抓毛巾训练，锻炼足底及趾腱周围肌肉；进行足弓拉伸训练，改善筋膜柔韧性；锻炼需循序渐进，避免过度用力导致病情反复。
