发烧时冷毛巾利用物理降温原理适用于体温不是特别高精神状态尚可情况儿童用需注意毛巾温度和敷用时间及寒战期不能用成年有基础病者适度用，热毛巾应用有限一般用于因受凉且体温不高情况儿童用更谨慎成年感冒初期轻度发烧可短时间用老年用冷毛巾防冻伤用热毛巾防烫伤且体温超时不单纯靠毛巾降温应及时用退烧药并就医还可温水擦浴发烧时需补水。
一、发烧时冷毛巾与热毛巾的应用原理及适用情况
（一）冷毛巾的应用
冷毛巾主要是利用物理降温原理，通过传导热量来降低体温。当人体发烧时，体表温度较高，冷毛巾接触皮肤后，能将热量带走，从而使局部皮肤血管收缩，减少散热，同时刺激皮肤的冷觉感受器，通过神经传导影响体温调节中枢，起到一定的降温作用。一般适用于体温不是特别高（体温在38.5℃以下）、精神状态尚可的情况。对于儿童来说，由于其皮肤较为娇嫩，使用冷毛巾时要注意毛巾温度不宜过低，以免引起不适甚至导致皮肤冻伤。对于成年人，在体温不是很高且没有明显寒战等情况时可以考虑使用冷毛巾敷额头等部位。
（二）热毛巾的应用
热毛巾主要是通过促进局部血液循环来帮助身体散热等。但在发烧时，热毛巾的应用相对有限，一般用于因受凉等原因引起的发烧，且体温不是很高的情况。热毛巾可以促进体表血液循环，可能有助于缓解因受凉导致的肌肉紧张等情况。不过如果体温较高时使用热毛巾，可能会使皮肤血管扩张，导致更多血液流向体表，反而可能不利于散热，所以热毛巾在发烧时的应用场景相对较窄。
二、不同人群使用冷毛巾和热毛巾的具体注意事项
（一）儿童人群
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，皮肤比较敏感。使用冷毛巾时，要选择质地柔软、温度适中（一般在10-15℃左右较为适宜）的毛巾，敷的时间不宜过长，一般5-10分钟左右就要更换，以免引起儿童皮肤不适或导致体温过度下降。而且如果儿童处于寒战阶段，也就是感觉冷的时候，不能使用冷毛巾，否则会加重寒战。而热毛巾在儿童发烧时的使用要更加谨慎，因为儿童对温度的感知和耐受与成人不同，热毛巾温度稍高就可能烫伤儿童皮肤，所以一般不优先考虑使用热毛巾来降温。
（二）成年人群
成年人相对来说对温度的耐受范围较广，但使用冷毛巾时也要注意，对于有基础疾病（如血液循环不良等疾病）的成年人，使用冷毛巾可能会影响局部血液循环，所以要根据自身情况适度使用。如果是因感冒初期受凉引起的轻度发烧，短时间使用热毛巾敷颈部、肩部等部位可能会有一定的缓解不适的作用，但如果体温持续升高超过38.5℃，单纯使用毛巾降温效果不佳，需及时就医。
（三）老年人群
老年人的皮肤感觉相对迟钝，血液循环功能也有所下降。使用冷毛巾时要密切关注皮肤状态，避免长时间使用冷毛巾导致局部冻伤，因为老年人皮肤感觉不敏感可能无法及时感知过冷的刺激。而热毛巾的使用也要注意温度，不能过高，以免烫伤皮肤，而且老年人发烧时身体状况相对复杂，若使用热毛巾后没有明显的体温下降等改善，应尽快就医，不能单纯依赖热毛巾降温。
三、发烧时的其他降温方法及综合建议
除了冷毛巾和热毛巾降温外，还可以采用温水擦浴的方法，用32-34℃的温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，降温效果可能比单纯使用冷毛巾更好。如果体温超过38.5℃，无论是儿童还是成人、老年人，都不建议单纯依靠毛巾降温，应及时服用退烧药（但要注意药物的年龄禁忌等，比如一些退烧药不适合低龄儿童使用），并及时就医明确发烧的原因，进行针对性治疗。同时，发烧时要注意补充水分，避免因发烧导致脱水等情况。
