怎么快速判断自己发烧

来源:民福康

测量体温可选用水银或电子体温计,测量部位有口腔、腋下、直肠,不同人群体温有特点。发烧伴随的呼吸道症状如咳嗽、咽痛,消化道症状如恶心、呕吐、腹泻,以及肌肉酸痛、头痛等其他症状可辅助判断发烧原因。

一、测量体温法

1.使用工具及测量部位选择

常用工具:可以选择水银体温计、电子体温计等。

测量部位:

口腔测温:将体温计消毒后置于舌下,紧闭口唇,避免用口呼吸,测量5分钟。正常口腔温度范围一般在36.3℃-37.2℃之间,如果体温超过37.3℃则可能提示发烧。但对于儿童尤其是3岁以下儿童,不建议使用口腔测温,因为儿童可能不会正确配合,存在体温计被咬碎的风险。

腋下测温:先将腋下汗液擦干,把体温计水银端放在腋窝深处,夹紧腋窝,测量5-10分钟。正常腋下温度范围通常是36.0℃-37.0℃,若超过37.2℃可考虑发烧。对于新生儿和小婴儿,腋下测温相对较安全,但要注意操作规范,确保体温计与皮肤充分接触。

直肠测温:适用于婴幼儿,将体温计润滑后轻轻插入肛门1-2厘米,测量1-3分钟。正常直肠温度范围一般在36.5℃-37.7℃之间,直肠测温相对准确,但操作时要轻柔,避免损伤直肠黏膜,而且非专业人员不建议自行进行直肠测温。

2.不同人群体温特点

儿童:儿童的体温调节中枢尚未发育完善,体温容易受环境因素影响。一般来说,儿童的基础体温可能比成人略高一些。例如,新生儿的体温波动范围相对较大,在36℃-37.5℃之间都有可能,随着年龄增长,逐渐接近成人的体温范围。儿童在活动后、进食后或穿着过厚等情况下,体温可能会暂时升高,但通常不会超过正常范围太多。如果儿童体温超过正常范围较多,且伴有精神萎靡、哭闹不止等情况,更要警惕发烧的可能。

成人:成人的体温相对较为稳定,正常情况下波动较小。但成人在不同的生理状态下,体温也会有一定变化,比如女性在月经前期体温可能会略有升高,排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃左右,这是正常的生理现象,不属于发烧范畴。

老年人:老年人由于身体机能衰退,体温调节功能下降,基础体温可能会比年轻人略低。而且老年人发烧时可能症状不典型,有时体温升高不明显,但却可能存在感染等严重情况。所以老年人如果出现身体不适,即使体温不是很高,也需要密切关注,及时就医检查。

二、伴随症状辅助判断

1.呼吸道症状

咳嗽:如果发烧同时伴有咳嗽,可能是呼吸道感染引起的发烧,如感冒、肺炎等。例如,普通感冒引起的发烧,往往还会伴有鼻塞、流涕等症状;而肺炎引起的发烧,除了咳嗽,可能还会有咳痰、呼吸急促等表现。不同病原体引起的呼吸道感染,咳嗽的特点也有所不同,病毒性感染引起的咳嗽一般相对较轻,而细菌性感染引起的咳嗽可能伴有较多的脓痰。

咽痛:发烧伴咽痛常见于上呼吸道感染,如急性扁桃体炎,除了咽痛、发烧外,扁桃体可能会红肿,甚至有脓性分泌物。疱疹性咽峡炎也会出现发烧伴咽痛,咽部可见疱疹。

2.消化道症状

恶心、呕吐、腹泻:如果发烧同时伴有消化道症状,可能是胃肠道感染导致的。例如,急性胃肠炎引起的发烧,除了发烧外,还会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等表现,多与饮食不洁有关。不同年龄段的人群感染胃肠道疾病后的表现可能有所差异,儿童可能更容易出现脱水等严重情况,因为儿童的体液调节能力相对较弱,所以如果儿童发烧伴消化道症状,要注意补充水分,防止脱水。

3.其他症状

肌肉酸痛:发烧时伴有肌肉酸痛,常见于流感病毒感染,如流行性感冒,除了高热,还会有全身肌肉酸痛、乏力等症状。另外,一些细菌感染引起的全身性感染,也可能出现肌肉酸痛的情况。

头痛:很多原因引起的发烧都可能伴有头痛,如感冒发烧、脑膜炎等。如果是脑膜炎引起的发烧伴头痛,往往头痛比较剧烈,同时可能还会伴有呕吐、颈项强直等症状,这种情况需要高度警惕,及时就医。

阅读全文
了解疾病
咳嗽
咳嗽是一种呼吸道常见症状,由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起,表现先是声门关闭,呼吸肌收缩,肺内压升高,然后声门张开,肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停,由急性转为慢性,常给患者带来更大的痛苦,如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

发烧可以喝橙汁吗
林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
发烧时一般可适量喝橙汁,但有注意事项。 发烧时身体处于应激状态,水分和电解质流失较快。橙汁富含水分,能补充因发烧出汗而丢失的水分,预防脱水。同时,橙汁含有维生素C等营养成分,维生素C有助于增强机体免疫力,辅助身体对抗病原体。但是,发烧时肠胃功能较弱,不宜喝刚从冰箱拿出的冰橙汁,以免刺激肠胃,加重不适
小孩子发烧抽搐严重吗
朱宏斌 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
小孩子发烧抽搐需重视,严重程度因情况而异。 小孩子发烧抽搐常见于高热惊厥,多见于6个月至6岁儿童,因大脑发育未成熟,高热时神经元异常放电引发。抽搐通常短暂,预后良好,但如果持续时间较长或频繁发作,可能对大脑造成损伤,甚至提示脑炎、脑膜炎等严重疾病。此外,抽搐时可能因意识丧失导致意外伤害。家长应立即采
小孩病毒感染发烧吃什么药
吴红艳 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
小孩病毒感染发烧常用的治疗药物包括退烧药、抗病毒药物等。 1.退烧药 如果小孩的体温超过38.5℃,可以使用退烧药来缓解症状。常用的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物可以降低体温,缓解疼痛和不适感。 2.抗病毒药物 对于病毒感染引起的发烧,抗病毒药物可能是有效的治疗方法,如利巴韦林、奥司他韦等
流感不发烧了还会传染吗
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
流感不发烧了仍可能具有传染性。 流感不发烧后仍可能传染。流感病毒在体内有潜伏期,即使退烧,病毒仍可能存活并传播。一般流感病程为5-7天,退烧后病毒可能还未完全清除,患者仍可通过飞沫、接触等途径将病毒传给他人。流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 所以,即使不发烧,也应
普通感冒发烧会被隔离吗
尚东 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
普通感冒发烧通常不会被隔离。 普通的感冒发烧是由于细菌或病毒等病原体感染引起的,这种感冒传染性不强,且具有一定的自限性,通过适当的治疗和休息,通常可以在1到2周内康复。 然而,如果感冒发烧是由某些传染性疾病引起的,如流行性感冒、新型冠状病毒感染等,根据疾病的传播程度和公共卫生政策,患者可能会被要求采
打流脑疫苗后会发烧
尚东 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
打流脑疫苗后部分人可能会发烧。 疫苗本质是经过处理后的病原体或其成分,进入人体后会刺激免疫系统产生免疫反应。打流脑疫苗后,免疫系统被激活,在应对疫苗抗原的过程中,身体可能出现一系列反应,发烧就是其中较为常见的一种。 这种发烧通常是轻度到中度,体温一般在37.5-38.5℃之间,持续1-2天可自行缓解
小孩发烧能吃鸡蛋羹吗
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
小孩发烧时通常能吃鸡蛋羹,但需结合具体情况判断。 鸡蛋羹富含优质蛋白质、维生素和矿物质,发烧时孩子身体消耗较大,适量食用鸡蛋羹能为孩子补充营养,帮助身体恢复。而且,鸡蛋羹质地软嫩,容易咀嚼和消化,不会给孩子的肠胃造成太大负担,适合发烧时食欲不佳的孩子。 但发烧时孩子的消化功能相对较弱,需适量食用,避
小儿急性上呼吸道感染反复发烧怎么回事
宋燕燕 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
小儿急性上呼吸道感染反复发烧,可能与免疫力低下、感染未被完全控制、并发症等因素有关。 1.免疫力低下 小儿免疫系统尚未完全发育成熟,容易受到感染。免疫力较低时,感染难以控制,从而引起发热反复。 2.感染未被完全控制 小儿急性上呼吸道感染可能由病毒或细菌引起,治疗需要一定时间。若感染未被完全清除,病原
宝宝发烧可以洗澡吗
刘玲 副主任医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
宝宝发烧时不建议洗澡。 发烧是身体对抗感染的一种自然反应,当宝宝体温升高时,身体的新陈代谢会加快,皮肤血管扩张,以帮助散热。此时洗澡,尤其是用冷水或热水洗澡,可能会导致皮肤血管收缩,影响散热,使体温更高,加重宝宝的不适。此外,宝宝在发烧时身体比较虚弱,洗澡容易导致体力消耗增加,增加感染的风险,还可能
手足口不发烧能自愈吗
郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
手足口不发烧大多能自愈,但需密切观察病情。 手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,多数患者症状较轻。如果患儿不发烧,说明病情相对较轻,身体的免疫系统通常能够发挥较好的防御和清除病毒作用。 一般经过一周左右,皮疹会逐渐消退,口腔溃疡愈合,患儿可自行恢复。但是,即使不发烧,也不能掉以轻心。因为少数轻症患
宝宝发烧怎么办
何树新 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
宝宝发热,首先家长需要明确具体病因,即是偶感风寒发热,还是病毒感染,亦或者是细菌感染发热,以及发热是轻度发热、中度发热,还是重度发热。轻度发热是指宝宝体温在37~38℃之间,中度发热是指体温在38~39℃之间,重度发热是指体温在39~40℃以上。家长在给宝宝进行退热时,一般不建议给3个月以下的小婴儿,服用退热药物,因为退热药对于3个月以下
小儿发烧容易得癫痫吗
高宝勤 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
小儿发烧和癫痫实际上是两种概念,小儿发烧可以导致高热惊厥或者热性惊厥。热性惊厥只有一小部分可以发展为癫痫,所以单纯的发烧和癫痫基本上没有因果关系。如果患者本身患有癫痫,在发热的时候有可能会引起癫痫发作。小儿癫痫一般需要长期用药治疗,治疗效果比较理想。
发烧有可能是淋巴瘤吗
刘爱春 主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲
如果超过两周发热,又没有其它病因,有可能是淋巴瘤所致。这时需要进行综合检查排除其它常见的发热疾病,如感染性疾病、风湿免疫性疾病、结核等。如果考虑到有可能是淋巴瘤时,需要进行淋巴瘤相关检查。如淋巴有没有浅表淋巴结肿大、内脏淋巴结肿大、脾脏侵犯、骨髓的侵犯等。同时,需要做辅助的检查来查明发热的病因,进行下一步的诊疗方案。
拔完牙发烧正常吗
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
拔完牙发烧不正常。正常拔完牙以后患者会有疼痛,但是不会引起发烧。如果患者有发烧考虑可能合并有感染,需要积极给予患者进行抗感染治疗,可以口服青霉素类药物、甲硝唑类药物。注意监测患者体温变化,如果患者体温持续上升需要将患者送往医院进行输液治疗。
七个月的宝宝发烧了怎么办如何退烧
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
七个月宝宝发烧如果体温在38.5摄氏度以下,可以选择物理降温方法,给予宝宝多喝温开水,并且使用温水擦拭宝宝手心、脚心、腹股沟改善患儿症状。如果体温下降不明显持续上升,超过38.5摄氏度,可以口服退烧药物,常用退烧药物主要是布洛芬混悬液,在服药以后也需要给予宝宝多喝水。
发烧手脚发热是好是坏
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
发烧的时候出现手脚发热是好的现象,有利于体温降低。手脚发热时更利于散热,使患者全身血液循环处于比较快速状态,有利于患者体温快速下降。发烧时手脚发热患者可以使用温水擦拭手心、脚心,能够起到物理降温目的,加速患者体温下降。
免费咨询