网球肘的治疗包括休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、超声波治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药）、康复训练（伸展运动、力量训练）和中医治疗（针灸、推拿按摩），不同年龄段人群在各治疗方法的具体操作和注意事项上有差异。
一、休息与制动
原理：网球肘主要是由于肘部过度活动引起的，休息可以减少受损部位的进一步刺激，让受伤的组织有机会修复。对于不同年龄段的人群，如儿童、成年人和老年人，休息制动都是基础的第一步。儿童如果因过度玩耍导致网球肘，需要限制肘部的剧烈活动；成年人若因工作等原因过度使用肘部，要减少相关的工作或活动；老年人本身活动量相对减少，但仍需避免加重肘部负担的动作。
具体措施：避免做引起疼痛的动作，如拧毛巾、打网球等，让肘部得到充分休息。
二、物理治疗
冷敷：
原理：在疼痛发作的急性期，冷敷可以减轻炎症反应和疼痛。通过使局部血管收缩，减少肿胀和渗出。不同年龄人群冷敷时需注意温度和时间，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟；成年人可适当延长，但也不超过30分钟；老年人皮肤感觉相对不敏感，也要注意避免冻伤。
操作方法：用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天可重复多次。
热敷：
原理：在急性期过后，热敷可以促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张，促进组织修复。对于不同年龄人群，热敷温度和时间有差异。儿童热敷温度不宜过高，一般40-45℃；成年人可稍高，但不超过50℃；老年人热敷温度也不宜过高，且时间控制在20-30分钟。
操作方法：用热毛巾或热水袋敷在肘部，温度适中，每次20-30分钟，每天可进行数次。
超声波治疗：
原理：超声波能够深入组织，促进局部血液循环，加速组织的修复和再生。不同年龄段的患者接受超声波治疗时，要根据个体情况调整参数。儿童和老年人可能对能量的耐受有所不同，需要专业医生根据具体情况设定合适的治疗参数。
操作方法：由专业医生操作，将超声波探头作用于肘部疼痛部位，进行治疗。
三、药物治疗（仅提及药物名称）
非甾体抗炎药：如布洛芬等，有减轻炎症和疼痛的作用。但儿童使用需谨慎，要在医生指导下，因为儿童的肝肾功能等发育尚未完全成熟，药物代谢与成年人不同；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道反应等风险，需评估胃肠道功能等情况后使用。
四、康复训练
伸展运动：
原理：通过伸展运动可以增加肘部的柔韧性，防止肌肉粘连，促进恢复。不同年龄人群的伸展运动幅度和强度有所不同。儿童进行伸展运动时要温和，避免过度拉伸；成年人可适当加大幅度；老年人要根据自身的关节活动度等情况，缓慢进行伸展。
具体动作：例如，轻轻弯曲和伸直肘部，以及缓慢地将手腕向上下、左右方向伸展等。
力量训练：
原理：逐步增强肘部周围肌肉的力量，有助于稳定肘部关节，预防网球肘复发。对于儿童，力量训练要选择合适的小重量器械或通过自身体重进行简单的力量练习；成年人可以进行中等强度的力量训练，如使用握力器等；老年人力量训练要循序渐进，避免过度用力导致再次损伤，可选择轻柔的力量练习方式。
具体方法：使用握力器进行握力训练等，但要注意力度适中。
五、中医治疗（仅提及方法）
针灸：通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛和炎症。不同年龄段的患者针灸时要注意进针的深度和手法等，儿童和老年人的穴位敏感度等与成年人不同，需要专业的中医医生进行操作。
推拿按摩：专业的推拿按摩可以放松肘部的肌肉，改善局部血液循环。但儿童和老年人在推拿按摩时要注意力度，儿童骨骼肌肉等发育尚未成熟，老年人可能存在骨质等问题，需由专业的中医推拿师进行操作。
