半月板损伤的治疗包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗有休息与制动（轻度损伤时适当休息、用支具或石膏固定3-4周）、物理治疗（早期冷敷、48小时后热敷、超声波治疗）、康复训练（股四头肌收缩训练、膝关节屈伸训练）；手术治疗包括半月板缝合术（适用于年轻等半月板损伤部位血运好的情况，关节镜下缝合，术后需长时康复）和半月板成形术（适用于损伤严重无法缝合等情况，关节镜下切除损伤部分，术后康复时间相对短）。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤，患者需要适当休息，避免过度活动膝关节，尤其是避免深蹲、急转等加重半月板损伤的动作。例如，对于长期从事剧烈运动的人群，如运动员，在半月板轻度损伤时，休息制动是首要的处理措施，以防止损伤进一步加重。对于儿童患者，由于其活动量较大且膝关节发育尚未完全成熟，更需要严格制动，避免因玩耍等活动导致损伤加重。
可以使用膝关节支具或石膏固定，固定时间一般为3-4周，根据损伤程度和恢复情况适当调整。
2.物理治疗
冷敷：在损伤早期（通常是24-48小时内），可以进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，因为低温可以收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻炎症反应。对于不同年龄的患者，冷敷的操作方式基本相同，但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时要控制好时间和温度。
热敷：损伤48小时后，可以进行热敷，促进局部血液循环，有助于损伤修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天3-4次。对于老年患者，由于其血液循环相对较慢，热敷可能更有助于改善局部营养状况，但要注意温度不宜过高，防止烫伤。
超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，促进半月板损伤部位的血液循环，加速组织修复。超声波治疗需要在专业医生操作下进行，根据患者的具体情况调整治疗参数。对于儿童患者，要确保其配合治疗，避免因不配合导致治疗效果不佳。
3.康复训练
股四头肌收缩训练：患者仰卧位，伸直膝关节，用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天3-4组。通过股四头肌收缩训练，可以增强股四头肌力量，稳定膝关节，对半月板损伤的恢复有帮助。对于不同年龄段的患者，训练强度可以适当调整，儿童患者由于肌肉力量较弱，训练强度不宜过大，可逐渐增加。
膝关节屈伸训练：在膝关节制动解除后，逐渐进行膝关节屈伸训练。开始时可以在仰卧位下缓慢屈伸膝关节，角度逐渐增加，每次训练10-15分钟，每天2-3次。随着恢复情况逐渐增加屈伸角度和训练强度。对于老年患者，由于关节灵活性较差，训练要更加缓慢、温和，避免强行增大屈伸角度导致二次损伤。
二、手术治疗
1.半月板缝合术
适应情况：适用于年轻患者、半月板损伤部位血运较好的情况，如半月板红区（有血液供应的区域）的损伤。例如，年轻的运动员半月板损伤，如果损伤部位在红区，可行半月板缝合术，尽量保留自身半月板组织，以维持膝关节的正常功能。对于儿童患者，由于其半月板再生能力相对较强，若损伤在血运丰富区域，也可考虑半月板缝合术，但要充分评估手术风险和预后。
手术过程：通过关节镜进入膝关节，找到损伤的半月板，进行清创后，用缝线将半月板损伤部位缝合。术后需要较长时间的康复训练，一般需要6-8周的制动和康复，以促进半月板愈合。
2.半月板成形术
适应情况：适用于半月板损伤较严重、无法缝合的情况，如半月板白区（无血液供应的区域）损伤或损伤严重无法修复的患者。对于老年患者，由于其膝关节功能逐渐退化，半月板损伤后即使缝合效果也不佳，多采用半月板成形术，切除损伤的半月板部分，缓解疼痛，改善膝关节功能。
手术过程：同样通过关节镜，切除损伤的半月板组织，保留未损伤的部分半月板，以维持膝关节的稳定性和基本功能。术后康复时间相对较短，一般2-4周即可开始逐步进行膝关节功能锻炼，但要注意避免过度活动导致残留半月板再次损伤。
