腿关节半月板损伤治疗分非手术和手术及康复训练，非手术有休息制动、物理治疗（急性期冷敷、过后热敷及理疗仪器）、药物治疗（非甾体类抗炎药儿童忌用、老人慎用）；手术包括半月板修整术（适损伤小边缘部分、年轻尽量保留组织、老年效果稍差）和半月板缝合术（损伤部位血运好的撕裂适用、年轻更适合、需评估多因素）；康复训练分术后早期（膝关节周围肌肉等长收缩、踝关节屈伸）、中期（增加屈伸活动度、平衡训练）、后期（步态训练、加强肌肉力量训练），不同年龄患者训练有别。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤，首先要让患者休息，减少患腿的活动量，必要时使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节的屈伸活动，为半月板损伤的修复创造条件。一般来说，年轻患者身体状况较好，通过适当休息和制动，半月板有一定的自我修复可能；而老年患者或本身合并其他关节疾病的人群，休息制动更为重要，能缓解疼痛等症状，避免损伤进一步加重。例如，长期从事重体力劳动的人群，半月板损伤后更需要严格制动，防止损伤影响日常工作和生活。
休息时应注意保持正确的体位，避免患腿长时间处于不当姿势，影响血液循环和损伤恢复。
2.物理治疗
冷敷：在损伤后的急性期（通常是伤后24-48小时内），可以进行冷敷。通过降低局部温度，收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。可以使用冰袋，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。不同年龄人群冷敷时需注意控制冰袋与皮肤的接触时间，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间应适当缩短；老年人血液循环相对较慢，冷敷时间也不宜过长。
热敷：在急性期过后（通常伤后48小时后），可以进行热敷。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血吸收，缓解肌肉痉挛。可以使用热毛巾或热水袋，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。对于患有糖尿病的患者，由于其可能存在神经病变，对温度感知不敏感，热敷时要特别注意温度，避免烫伤。
理疗仪器治疗：如超声波、红外线等理疗方法。超声波可以促进组织的修复和再生，红外线能够改善局部血液循环。不同年龄和病情的患者，理疗的参数可能需要调整。儿童患者身体组织修复能力强，但要注意能量的控制；老年患者可能需要更温和的理疗参数，且要密切观察皮肤反应。
3.药物治疗
非甾体类抗炎药：可以缓解疼痛和炎症，如布洛芬等。但儿童应避免使用非甾体类抗炎药，因为可能会引起胃肠道反应、肾功能损害等不良反应；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道出血风险等，需在医生指导下谨慎使用。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用于半月板损伤范围较小、边缘部分损伤的患者。通过手术将损伤的半月板边缘部分修整，使其恢复相对平整的形态，保留更多的半月板组织。对于年轻且活动量较大的患者，尽量保留半月板组织有助于维持膝关节的稳定性和正常功能；而老年患者如果半月板损伤严重，修整后可能也能缓解症状，但对膝关节功能的维持效果可能相对年轻患者稍差。
2.半月板缝合术
对于损伤部位血运较好的半月板撕裂，可采用半月板缝合术。例如，桶柄状撕裂等情况，如果符合缝合条件，通过缝合让半月板损伤部位愈合。年轻患者由于半月板本身血运相对较好，更适合进行缝合术，术后恢复后膝关节功能能较好恢复；但如果患者年龄较大，半月板血运较差，缝合后愈合的可能性降低，可能会选择其他手术方式。在手术前需要评估患者的半月板损伤情况、年龄、身体状况等多方面因素来决定是否适合缝合术。
三、康复训练
1.术后早期康复（术后1-6周）
术后早期主要进行膝关节周围肌肉的等长收缩训练，比如股四头肌等长收缩，患者仰卧位，伸直患腿，用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复进行。对于儿童患者，康复训练要在医生和康复治疗师的指导下循序渐进进行，避免过度训练；老年患者由于肌肉力量较弱，等长收缩训练要从较小的强度开始，逐渐增加力度和时间。同时，可以进行踝关节的屈伸活动，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.术后中期康复（术后6-12周）
逐渐增加膝关节的屈伸活动度训练，可以在康复治疗师的帮助下进行被动屈伸训练，或者患者在无痛范围内进行主动屈伸训练。同时开始进行平衡训练，如站在平衡垫上进行单腿站立等训练，提高膝关节的稳定性。不同年龄患者平衡训练的难度和时间安排不同，儿童平衡能力发展不完善，训练时间要短，逐渐增加；老年患者平衡能力相对较差，要注意安全，防止摔倒。
3.术后后期康复（术后12周以后）
进行步态训练，让患者逐渐恢复正常的行走功能，从慢速行走开始，逐渐增加行走速度和距离。同时加强膝关节周围肌肉的力量训练，如进行靠墙静蹲等训练，增强股四头肌、腘绳肌等肌肉力量，提高膝关节的稳定性和功能。对于年轻、活动量较大的患者，后期康复训练要注重提高膝关节的运动功能和耐力，以适应日常活动和可能的运动需求；老年患者则更注重提高日常生活活动能力，满足基本生活需求。
