肩膀肌肉拉伤的治疗需根据损伤程度采取针对性措施,具体有一般治疗、物理治疗、药物治疗、康复训练等。

1.一般治疗
可以用冰袋或冷毛巾敷于患处,每次15-20分钟,每日3-4次,减轻肿胀和疼痛。还可以使用肩部支具或绷带固定,避免活动加重损伤,同时保持肩关节自然中立位。还可以使用弹性绷带适度加压,减少局部出血和渗出。
2.物理治疗
超声波、红外线照射等物理治疗,缓解肌肉痉挛,促进组织修复。
3.药物治疗
若疼痛明显,患者可以遵医嘱口服非甾体抗炎药,如布洛芬、氟比洛芬等,减轻炎症和疼痛。
4.康复训练
疼痛缓解后,逐步进行肩部活动度训练(如钟摆运动)和肌力训练(如弹力带拉伸),避免关节僵硬和肌肉萎缩。



