焦虑症的症状表现有过度焦虑情绪、身体不适反应、睡眠质量差、注意力与认知异常等。

1.过度焦虑情绪
患者会持续出现莫名的紧张、担忧,比如频繁担心家人健康、工作失误,或对未来可能发生的“坏事”过度焦虑,且这种情绪难以通过自我调节缓解,持续时间超过6个月,影响日常心态。
2.身体不适反应
常伴随多种躯体症状,如心慌、心跳加快、胸闷气短,还可能出现头晕头痛、肌肉紧张僵硬(尤其肩颈、腰背),部分患者会有出汗、手抖、口干,或恶心、腹泻等消化道不适,检查却无明确躯体疾病。
3.睡眠质量差
入睡困难是常见表现,患者睡前易反复思虑、难以平静,或睡眠浅、易醒,醒后难以再次入睡,部分人会早醒,且醒来后仍感到疲惫,长期睡眠问题会进一步加重焦虑情绪,形成恶性循环。
4.注意力与认知异常
注意力难以集中,工作或学习时容易被杂念干扰,记忆力下降,常忘记重要事情;同时可能出现过度警觉,对周围声音、动静格外敏感,总觉得有“危险”,内心难以放松。



