焦虑症睡不着怎么办

胸闷气短心慌焦虑怎么回事

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

胸闷、气短、心慌、焦虑可能是精神心理问题、心血管疾病、呼吸系统疾病等原因引起的。 1、精神心理问题 胸闷、心慌、气短、焦虑可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起的，此类患者还会出现情绪激动、易怒、失眠等症状。 2、心血管疾病 若本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、心律失常等心血管疾病，也可能出现胸闷

大姨妈失眠怎么回事

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

大姨妈失眠可能与以下原因有关： 1.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。例如，黄体酮和雌激素的水平下降可能导致睡眠问题。 2.生理不适：大姨妈期间，一些女性可能会经历腹痛、乳房胀痛、头痛等生理不适，这些不适可能会影响睡眠质量。 3.心理压力：大姨妈期间，女性可能会因

排卵期失眠怎么回事

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

排卵期失眠可能与激素变化、心理因素、生活习惯改变等有关。以下是一些可能的原因和建议： 1.激素变化：在排卵期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。雌激素和孕激素的水平波动可能导致情绪波动、体温升高、睡眠需求改变等，从而影响睡眠质量。 建议：可以通过调整生活习惯来缓解，如保持规律的作息时间

广泛性焦虑症怎么治疗

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

广泛性焦虑症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式治疗。 1、一般治疗 患者平时应放松心情，保持规律的作息习惯，同时进行适当体育活动，帮助转移注意力，有助于调节情绪。 2、心理治疗 患者可以配合进行心理动力治疗、认知行为疗法等心理治疗帮助面对和逐渐适应应激事件引起的焦虑。 3、药物治疗 患者可以

焦虑症强迫症该怎么办

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症、强迫症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式处理。 1、一般治疗 患者应建立规律的作息时间，保持良好的睡眠习惯，并适当进行深呼吸、正念练习等放松训练减轻心理压力。 2、心理治疗 患者可以配合进行认知行为疗法帮助识别和改变不健康的思维模式和行为习惯，以减轻症状。 3、药物治疗 患者可以使用

灵芝治失眠吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

灵芝一般不能治疗失眠。 灵芝是一种具有很高药用价值的中药材，主要成分包括多糖、三萜类化合物、核苷类化合物、甾醇类化合物、生物碱类化合物等。现代药理学研究表明，灵芝具有调节免疫、抗肿瘤、抗氧化、降血脂、降血糖、保护肝脏、抗炎、镇痛等多种功效。 然而，目前并没有足够的科学证据表明灵芝对失眠有直接的治

广泛性焦虑症的症状是什么

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

广泛性焦虑症可引起过度担心、焦虑与紧张以及身体症状等。 1、过度担心 患者常常感到无法控制的担心和忧虑，涉及各个方面的生活，例如工作、学业、健康、家庭等。这种担忧持可续存在，并且往往超出实际情况的程度。 2、焦虑与紧张 患者经常处于紧张和焦虑的状态，感觉身体或心理上处于高度警觉的状态。他们可能会感到

肝郁型失眠怎么办

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肝郁型失眠的处理方法有饮食调理、改善生活方式、服用药物等。 1.饮食调理 患者平时应该适当多吃山楂、绿豆、百合等寒凉性的食物，有助于清热降气，改善肝气郁结的情况，缓解失眠的症状。 2.改善生活方式 患者日常生活中应该养成良好的生活作息，坚持早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定，不能过分紧张、焦虑，提高生

焦虑症表现能治好吗

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症能否治愈取决于实际情况。 焦虑症的病因较为复杂，涉及生物、心理等多方面，患者的生活工作均有可能受影响且常伴有一定的躯体症状。但如果患者在发病初期即进行规范的心理治疗、药物治疗，则病情可得到控制，症状也可逐渐减轻，预后情况相对较好，复发概率较小，而若病情持续加重且未进行治疗，则患者躯体症状可持续

藏红花能治失眠吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

藏红花能治失眠吗？ 藏红花通常不能直接治疗失眠。虽然藏红花在一些传统医学系统中被认为具有一定的镇静和安神作用，但目前并没有足够的科学证据支持其对失眠的明确疗效。 藏红花的主要活性成分是藏红花素等化合物，这些成分可能具有抗氧化、抗炎和抗抑郁等特性。然而，这些特性与治疗失眠之间的关系还需要进一步的研

失眠的易患人群

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的易患人群最常见的是老年人，因为老年人年龄大了睡眠需求减少，褪黑素分泌会减少，就容易失眠，特别是很多老年人早上醒得很早。其次是职业的问题，就是经常倒班的人群，比如医务工作者、医生、护士上晚夜班，有时候影响睡眠，可能出现比较多的失眠情况。目前越来越多的年轻人加入了失眠的行业，因为年轻人现在喜欢玩手机、吃夜宵，每天总是夜生活比较丰富，导致

睡眠障碍吃什么药

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

首先要到专科医院看医生，医生给予正确的治疗方案，如果是睡眠障碍中的失眠症，可以服苯二氮卓类，比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮和褪黑素受体激动剂，比如褪黑素药房都有卖的，但是苯二氮卓类属于处方药。如果是睡行症，也就是梦游，这一类的病人除了可以服苯二氮卓类药物，如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮，还可以配合口服有镇静作用，也就是睡眠作用抗抑郁药，比如

失眠在什么情况下需要就医

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠时间持续超过一个月就要就医。主观感觉失眠包括下面三点，首先是入睡困难，躺在床上半个小时不能入睡，叫做失眠。其次是易醒，经常晚上两到两次以上的无原因的醒来，叫做易醒。再者是早醒，早上两三点钟、三四点钟，天还没亮就醒了，称之为早醒。如果出现这些情况，时间超过一个月，则一定要及时就医。

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

怎样调节更年期焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于更年期焦虑症，如果程度比较严重，需要在精神科医生的评估、建议、指导下使用药物治疗，能够快速有效的改善症状。同时一定要配合心理治疗方式，包括放松治疗、失眠治疗、认知行为治疗，能够更好的改善焦虑情况。更年期女性要放松心情，多参与活动。

睡眠障碍是什么原因引起的

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

导致睡眠质量下降或睡眠障碍的原因通常有四种：第一、精神压力过大。第二、生理性因素，过饱或过饥状态、生活无规律都会导致失眠。第三、环境因素，患者处在灯光太强、噪音过大、潮湿度过高、温度过高的环境下，都会导致睡眠障碍。第四种、躯体疾病的因素。