焦虑症并非简单的“紧张担心”，而是一种以过度且难以控制的焦虑情绪为核心，伴随躯体和行为症状，持续影响正常生活的精神障碍，需与日常短暂焦虑区分开。
其核心表现有三方面，一是情绪症状，患者会长期处于过度担忧状态，即使面对小事也会放大负面结果（如担心家人出门遇意外、自己工作出错），且无法通过自我调节缓解，常伴随恐惧、烦躁；二是躯体症状，焦虑情绪会引发生理反应，如心慌、胸闷、头晕、手抖、出汗、失眠（入睡困难或早醒），部分人还会出现胃肠不适（如腹泻、胃痛），这些症状易被误认为是躯体疾病；三是行为症状，患者可能会刻意回避引发焦虑的场景（如因怕社交而拒绝聚会），或通过反复确认（如多次检查门窗是否锁好）来缓解焦虑，严重时会影响工作、学习和人际关系。
焦虑症的成因复杂，与遗传、大脑神经递质变化、长期压力、创伤经历等相关。它并非“心理脆弱”的表现，而是需要专业干预的疾病，通过心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（如地西泮）或两者结合，多数患者的症状可得到有效控制，逐步恢复正常生活。
