宫寒导致的不孕,可通过饮食调理、运动养生、中药调理、艾灸理疗等方法来改善。

1.饮食调理
多吃温热性食物,如羊肉、红枣、桂圆、生姜等,帮助驱寒暖宫。避免生冷、寒凉食物,如冷饮、螃蟹、苦瓜等,以免加重宫寒。
2.运动养生
适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽、跳绳等,促进血液循环,增强体质,有助于改善宫寒。
3.中药调理
在专业中医师指导下,服用温经散寒、活血化瘀的中药,如艾附暖宫丸等,以调理宫寒体质。
4.艾灸理疗
在医生操作下,通过艾灸关元、气海、神阙等穴位,温通经络,散寒止痛,对宫寒有较好调理作用。



