宫寒会引发多种身体异常表现，包括月经异常（经期延后、经色暗有血块）、白带异常（量多质稀）、身体寒冷表现（手脚冰凉、小腹冷痛）以及其他表现（畏寒怕冷、不孕或易流产），不同年龄女性因不同生活习惯、病史等易出现宫寒相关症状。
经色暗、有血块：月经颜色多呈暗褐色，且可能伴有较多血块。这是由于寒凝血瘀，血液运行受阻，在宫腔内淤积形成血块，反映出子宫寒冷、气血运行不畅的状态。不同年龄的女性都可能出现这种情况，年轻女性若长期处于寒冷环境、过度节食等易引发宫寒，进而出现月经异常；育龄女性若宫寒可能影响受孕及孕期健康；更年期女性宫寒也会导致月经紊乱。长期生活不规律、熬夜、压力大的女性，也易出现宫寒相关月经异常表现。有过流产史、盆腔炎症等病史的女性，子宫受到损伤，更容易出现宫寒及月经异常。
白带异常
白带量多、质稀：宫寒时，身体的温煦功能减弱，导致寒湿内生，湿浊下注，出现白带量增多且质地稀薄的情况。无论是青春期、育龄期还是更年期女性，都可能出现白带异常。青春期女性若不注意经期卫生、穿着过紧不透气的内裤等，易引发宫寒致白带异常；育龄女性若性生活不注意卫生等也可能导致宫寒及白带异常；更年期女性由于体内激素变化，抵抗力下降，也容易出现宫寒相关白带异常。长期居住在潮湿环境、喜爱吃生冷食物的女性，也易出现白带量多质稀的宫寒白带异常表现。有妇科炎症病史的女性，更易因炎症刺激引发宫寒及白带异常。
身体寒冷表现
手脚冰凉：宫寒女性常出现手脚冰凉的症状，即使在温暖的环境中，手脚也不易变暖。这是因为子宫寒冷，阳气不能很好地温煦四肢，导致四肢末梢血液循环不畅。不同年龄女性都可能出现，年轻女性在寒冷季节穿着过少、夏季过度贪凉吹空调等易出现手脚冰凉；育龄女性孕期若宫寒也会有手脚冰凉情况；更年期女性由于雌激素水平下降，也易出现手脚冰凉。长期从事久坐办公室工作、缺乏运动的女性，血液循环本就相对较差，更易因宫寒出现手脚冰凉。有贫血病史的女性，本身血液循环就不佳，加上宫寒，手脚冰凉症状可能更明显。
小腹冷痛：小腹常感觉寒冷、疼痛，尤其是在经期或受寒后，疼痛可能加重。这是因为寒邪侵袭子宫，导致子宫气血凝滞，不通则痛。青春期女性若经期着凉、过度食用冷饮等易出现小腹冷痛；育龄女性若宫寒可能在经期或非经期都有小腹冷痛，且可能影响生育；更年期女性若宫寒也会出现小腹冷痛情况。长期处于寒冷工作环境、经期不注意保暖的女性，更易出现小腹冷痛的宫寒表现。有子宫内膜异位症等妇科疾病病史的女性，本身就有盆腔疼痛基础，宫寒会加重小腹冷痛症状。
其他表现
畏寒怕冷：相较于常人，宫寒女性更易感觉寒冷，即使是在正常室温下也会有畏寒的感觉，需要多穿衣物来保暖。不同年龄女性都可能存在，年轻女性若体质偏寒、生活习惯不良易畏寒怕冷；育龄女性孕期若宫寒也会畏寒怕冷；更年期女性由于激素变化，畏寒怕冷情况可能更突出。长期营养不良、缺乏运动的女性，体质相对较弱，更易因宫寒出现畏寒怕冷表现。有甲状腺功能减退等内分泌疾病病史的女性，本身基础代谢率低，加上宫寒，畏寒怕冷症状会更明显。
不孕或易流产：对于育龄女性来说，宫寒可能影响受孕，因为子宫寒冷不利于精子着床和胚胎发育。即使受孕，也容易出现流产的情况，这是由于宫寒导致子宫环境不佳，无法为胚胎提供良好的生长发育条件。年轻育龄女性若长期宫寒，未得到有效调理，就可能面临不孕或易流产的问题；有多次流产史的女性，子宫受损，更易出现宫寒相关不孕或流产情况。长期接触有毒有害物质、精神压力过大的育龄女性，也易因宫寒出现不孕或易流产的状况。
