宫寒是中医理论中女性肾阳不足、胞宫失于温煦出现一系列症状的病症。

宫寒可能导致月经周期异常,如周期延后、经量减少,经血颜色偏暗甚至有血块,质地黏稠。还可能影响生殖功能,使受孕几率降低,孕期存在宫寒情况可能增加流产风险。宫寒女性往往更易怕冷,尤其在冬季或寒冷环境中,还可能出现腰膝酸软的症状。长期食用寒凉食物、处于寒冷潮湿环境、长期不运动等都可能引发宫寒。不
此外,不同阶段女性需注意,青春期女性要注意保暖和生活调养,育龄期女性在备孕期间要避免宫寒,孕期女性如果有宫寒倾向要更加注重保暖和身体调养,围绝经期及绝经后女性要加强身体调养。



